Jiyaneke seksî ya saxlem pêkhateyeke girîng a refah û bextewariya giştî ye. Ew aliyên laşî, hestyarî û derûnî dihewîne ku beşdarî têkiliyeke samîmî ya têrker û têrker dibin. Çêkirina jiyaneke seksî ya saxlem ragihandineke vekirî, rêzgirtina hevbeş û pabendbûneke ji bo xurtkirina pêwendiya di navbera hevjînan de vedihewîne. Bi pêşanîdana nêzîkatiyê û çareserkirina her dijwariyek ku dibe ku derkeve holê, kes dikarin gelek feydeyên ku bi jiyaneke seksî ya zindî û têrker ve girêdayî ne biceribînin.
Yek ji hêmanên sereke yên jiyaneke cinsî ya saxlem ragihandin e. Gotûbêjên vekirî û rastgo li ser xwestek, sînor û fikaran bingehek bawerî û têgihîştinê di navbera hevjînan de diafirînin. Bi îfadekirina pêdiviyên xwe û guhdarîkirina çalak a perspektîfa hevjînê xwe, kes dikarin pêwendiyek kûrtir û têkiliyek cinsî ya têrkertir ava bikin. Têkiliya bi bandor di heman demê de dihêle ku cot her pirsgirêkên ku derdikevin holê, wekî fikara performansê, lîbîdoya kêm, an stresa têkiliyê, çareser bikin û bi hev re bixebitin da ku çareseriyên ku hewcedariyên her du hevjînan bicîh tînin bibînin.
Ji bilî ragihandinê, rêzgirtina dualî ji bo parastina jiyaneke cinsî ya saxlem pir girîng e. Rêzgirtina li sînor, tercîh û razîbûna hevdu ji bo afirandina hawîrdorek ewle û rehet ji bo nêzîkbûnê pir girîng e. Bi pêşanî dayîna rêzgirtina dualî, kes dikarin bawerî û nêzîkbûna hestyarî ava bikin, ku ji bo têkiliyeke cinsî ya têrker bingehîn in. Ev di heman demê de baldariya li ser başiya laşî û hestyarî ya hevdu û baldariya li ser hewcedarî û daxwazên hevdu jî vedihewîne.
Herwiha, jiyaneke cinsî ya saxlem pabendbûneke ji bo xurtkirina pêwendiya di navbera hevjînan de dihewîne. Ev yek veqetandina demê ji bo nêzîkbûnê, pêşanî dayîna kêfa hevdu, û keşifkirina rêyên nû ji bo baştirkirina ezmûna cinsî dihewîne. Bi veberhênana di têkiliyê de û nîşandana teqdîrkirina hevdu, cot dikarin girêdana xwe xurt bikin û jiyaneke cinsî ya têrkertir û têrkertir biafirînin. Ev dibe ku ceribandina çalakiyên nû, ceribandina bi formên cûda yên nêzîkbûnê, an jî tenê veqetandina demek bi kalîte ji bo hevdu bêyî ku bala mirovan bikişîne, dihewîne.
Girîng e ku meriv bizanibe ku jiyaneke cinsî ya saxlem ne tenê li ser kêfa laşî ye, lê di heman demê de li ser rehetiya hestyarî û derûnî jî ye. Nêzîkbûn û razîbûna cinsî dikare bandorek erênî li ser bextewariya giştî, kêmkirina stresê û girêdana hestyarî bike. Lêkolînan nîşan daye ku çalakiya cinsî ya birêkûpêk dikare bibe sedema baştirbûna rewşa giyanî, kêmkirina fikaran û zêdebûna hestên nêzîkbûn û girêdanê di navbera hevjînan de. Wekî din, jiyaneke cinsî ya saxlem dikare feydeyên tenduristiya laşî jî hebin, wek baştirkirina tenduristiya dil û damaran, kêmkirina êşê û çêtirbûna kalîteya xewê.
Di encamê de, jiyaneke cinsî ya saxlem aliyek girîng ê têkiliyeke samîmî ya têrker û têrker e. Bi pêşanî dayîna ragihandina vekirî, rêzgirtina hevbeş û pabendbûna bi xwedîderketina pêwendiya di navbera hevjînan de, kes dikarin gelek feydeyên ku bi jiyaneke cinsî ya zindî û têrker ve girêdayî ne biceribînin. Girîng e ku meriv li hember her dijwarîyek ku derkeve holê çareser bike û bi hev re bixebite da ku têkiliyeke cinsî ya ewle, rehet û têrker biafirîne. Di dawiyê de, jiyaneke cinsî ya saxlem beşdarî refah û bextewariya giştî dibe, û pêkhateyeke bingehîn a hevpariyek têrker û watedar e.
Dema weşandinê: 28ê Gulana 2024an